ベリーエクササイズ

ベリーダンスは「女性のもつ美しさ」を目覚めさせるダンスです。
普段使わないインナーマッスルを使ってエクササイズ !!
女性らしいからだへシェイプアップしましょう !!
お腹や腰を動かすことで便秘や骨盤のゆがみの改善、内臓機能の代謝力アップ、 生殖器機能改善に効果があるといわれています。
希望者は発表会などイベント参加もできます。
神秘的な曲に身を任せ、煌びやかな衣装に身を包み踊ると別の自分に変身できるかも♡

教室	曜日	時間	クラス	一言
	火曜日	14：30～15：45	基礎・初級レベル	初心者歓迎！ 基礎テクニックをもとに簡単な短い振付を踊ってみましょう
	火曜日	9：00～10：00	基礎・入門レベル	基礎から丁寧に指導。初めての方でも楽しく踊れ、気軽に参加できる内容です。